Deja de fumar y vuelve a respirar
Tratamiento profesional para dejar de fumar en Madrid: terapia y, si el médico lo indica, apoyo farmacológico para el síndrome de abstinencia y el deseo de fumar. A tu ritmo y sin prejuicios.
Primera valoración en un entorno seguro y respetuoso. Sesiones individuales.
¿Ya lo has intentado antes? Eso no es un fracaso: es experiencia. La nicotina crea una dependencia real —no es falta de voluntad—, y cada intento te enseñó algo sobre ti. Aquí no partimos de cero.
Y si te preocupa alguien a quien quieres, también estamos aquí para ti.
¿Prefieres que te llamemos?
Déjanos tu nombre y teléfono. Te llamamos dentro del horario de atención para orientarte.
Dejar de fumar, paso a paso
Un plan personalizado con tratamientos que cuentan con respaldo científico: terapia cognitivo-conductual, entrevista motivacional y prevención de recaídas, junto con apoyo médico y, si el profesional lo indica, medicación. Elegimos contigo una fecha para dejarlo (tu «día D»), identificamos los momentos que te llevan a fumar —el café, después de comer, el estrés, una pausa— y preparamos alternativas para sostenerlos. Y seguimos a tu lado las semanas siguientes, un periodo especialmente delicado del proceso.
Primera llamada confidencial
Nos cuentas tu situación. Solo escuchamos y te orientamos.
Valoración con el equipo
Evaluamos tu historia con el tabaco, los intentos previos, tu salud física y si hay ansiedad o ánimo bajo asociados.
Plan de tratamiento y «día D»
Elegimos contigo una fecha para dejarlo y diseñamos tu plan: terapia y, si el médico lo indica, apoyo farmacológico para el síndrome de abstinencia.
Acompañamiento y prevención de recaídas
Trabajamos contigo cómo gestionar las ganas de fumar y los momentos de riesgo, con seguimiento continuado. Una recaída no es el final: puede formar parte del proceso y sabemos acompañarla.
Entender la adicción al tabaco
El tabaco es la principal causa de enfermedad y muerte evitable en nuestro entorno. La nicotina genera una dependencia real, física y psicológica, por lo que dejarlo no es una cuestión de fuerza de voluntad. Existen tratamientos con respaldo científico que ayudan en este proceso, y la experiencia de los intentos anteriores aporta información útil para diseñar el nuevo plan. Entenderla es el primer paso para dejarla.
El síndrome de abstinencia: qué vas a notar +
- Ganas intensas de fumar (craving): son molestas y, habitualmente, cada oleada cede en unos minutos.
- Irritabilidad, inquietud o frustración.
- Ansiedad y estado de ánimo más bajo.
- Dificultad para concentrarse.
- Aumento del apetito y algo de peso.
- Insomnio o sueño más inquieto.
La intensidad suele ser mayor los primeros días y tiende a disminuir con las semanas, aunque varía de una persona a otra. Con apoyo y, si el médico lo indica, medicación, estos síntomas se manejan mucho mejor. Fumar suele ser también una forma de regular el estrés: por eso el tratamiento no solo retira el tabaco, sino que te da otras maneras de calmarte y sostener los momentos difíciles.
Tabaco y salud mental (patología dual) +
- Depresión y otros trastornos del estado de ánimo.
- Trastornos de ansiedad.
- Consumo de alcohol u otras sustancias.
- TDAH y trastornos del control de impulsos.
Muchas personas usan el cigarro para gestionar el estrés o el malestar; si es tu caso, tiene sentido que cueste soltarlo, porque cumple una función. Por eso trabajamos a la vez el hábito y aquello que lo sostiene, y cuando hay un trastorno asociado lo tratamos junto con la deshabituación.
Complicaciones para la salud +
- Cáncer: pulmón, boca y garganta, laringe, esófago, páncreas y vejiga, entre otros.
- Respiratorias: EPOC (bronquitis crónica y enfisema) y más infecciones respiratorias.
- Cardiovasculares: cardiopatía isquémica (angina e infarto), ictus y enfermedad arterial.
- Digestivas: úlcera péptica.
- En el embarazo: más riesgo para el bebé; por eso dejar de fumar es especialmente importante en esta etapa.
Dejar de fumar reduce el riesgo a cualquier edad, y el organismo empieza a recuperarse desde los primeros días.
El tratamiento para dejar de fumar +
- Etapa inicial. Una primera entrevista (telefónica o presencial) y una valoración en el centro —con la familia si se desea— para conocer tu historia con el tabaco, tus intentos anteriores, tu motivación para el cambio y tu salud.
- Etapa específica. Diseñamos un Plan de Tratamiento Individualizado (PTI) con una fecha para dejarlo y objetivos ajustados a tu situación, en el que tienes un papel activo en tu recuperación.
Nuestro modelo propio, el Modelo Unificado Transdiagnóstico (MUT), integra los tratamientos con mayor respaldo científico —terapia cognitivo-conductual, entrevista motivacional y prevención de recaídas— y los adapta a tu caso, atendiendo también la ansiedad o el ánimo bajo que a veces acompañan al dejar de fumar.
Si el médico lo indica, se añade apoyo farmacológico: terapia sustitutiva con nicotina (parches, chicles, comprimidos) u otros fármacos, según disponibilidad y criterio médico. La medicación siempre la valora y la pauta un profesional, nunca se decide desde una página web.
Desde que dejas de fumar, el cuerpo empieza a recuperarse: en poco tiempo tienden a normalizarse la frecuencia cardiaca y la tensión arterial; en las semanas siguientes suelen mejorar la circulación y la capacidad pulmonar; y, cuando el abandono se mantiene en el tiempo, el riesgo cardiovascular disminuye de forma significativa respecto a quien sigue fumando.
El tratamiento es ambulatorio y compatible con tu vida diaria. Forma parte de nuestra unidad de tratamiento de adicciones con sustancias en Madrid, donde también abordamos el alcohol, el cannabis y la cocaína. También tratamos la mefedrona y los nitazenos. Puedes conocer nuestro centro de adicciones en Madrid, el centro de desintoxicación y el tratamiento ambulatorio.
¿Cuánto cuesta? +
¿Con qué frecuencia son las sesiones? +
La medicación para dejar de fumar la valora y la pauta siempre un médico, según tu salud y tu caso. En embarazo y lactancia priorizamos el abordaje conductual, y cualquier fármaco se decide con criterio médico. El vapeo no está autorizado en España como tratamiento para dejar de fumar y no está indicado en menores, embarazadas ni personas que no fuman. Ante dolor en el pecho o falta de aire intensa, consulta con tu médico o busca atención médica urgente. Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional individual.
Una clínica médica, cercana y confidencial
Psicólogos sanitarios y psiquiatras colegiados que tratan el tabaquismo y la patología dual con rigor clínico y trato humano, aquí en Madrid. Un equipo con experiencia en ayudar a dejar de fumar.
Atención individualizada y confidencial
Un espacio individual, protegido por el secreto profesional. Tú decides con quién compartirlo.
Terapia con apoyo médico
Combinamos psicoterapia con apoyo médico y, si el profesional lo indica, medicación. Todo el tratamiento es ambulatorio.
Equipo cercano y cualificado
Fomentamos el trabajo terapéutico desde el primer momento, con un seguimiento continuado a lo largo de todo el proceso.
Tratamientos personalizados
Planteamos tratamientos personalizados, pensados para adaptarse a cada persona y a su situación.
Damos el paso contigo
Queremos escucharte y acompañarte a lo largo del proceso, también en los momentos en que aparecen las dificultades.
Un espacio tranquilo y discreto en el centro de Madrid.
Dejar de fumar es posible, y que te haya costado otras veces te acerca, no te aleja. No tienes que hacerlo en solitario: damos el primer paso contigo, a tu ritmo y de forma confidencial.
Preguntas frecuentes
¿Necesito ingresar para dejar de fumar? +
¿Se enterará mi familia o mi trabajo? +
¿De verdad se puede dejar, después de tantos intentos? +
¿Voy a engordar? +
¿Sirven los parches, las pastillas o el vapeo? +
¿Qué pasa en la primera cita? +
Da el primer paso hoy
Una llamada confidencial es suficiente para empezar. Estamos aquí para ayudarte a ti o a tu familiar.
